{
  "name": "The BodyIQ Feldenkrais-Evidenz-Atlas",
  "lizenz": "https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/",
  "quelle": "https://thebodyiq.eu/forschung",
  "stand": "2026-10-18",
  "eintraege": [
    {
      "slug": "berland-2022-metaanalyse",
      "jahr": 2022,
      "erstautor": "Berland R",
      "zeitschrift": "International Journal of Environmental Research and Public Health 19(21):13734",
      "thema": "Übersichtsarbeiten",
      "n": null,
      "design": "Systematische Übersicht mit Meta-Analyse",
      "vergleich": "16 randomisierte Studien",
      "ergebnis_de": "Verbesserungen vor allem beim Gleichgewicht älterer Menschen (Timed-Up-and-Go-Test) sowie bei Schmerz und Alltagsfunktion bei chronischem Kreuzschmerz, dort ähnlich wie Rückenschule und Stabilisationstraining.",
      "ergebnis_en": "Improvements mainly in balance in older adults (Timed Up and Go test) and in pain and daily function in chronic low back pain, where results were similar to back school and core stability training.",
      "einordnung_de": "Die Autorinnen und Autoren raten selbst zur Vorsicht, weil es je Gruppe nur wenige, oft kleine Studien gibt und das Verzerrungsrisiko hoch ist.",
      "einordnung_en": "The authors themselves urge caution, as there are only a few, often small trials per group and a high risk of bias.",
      "quelle_url": "https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9657136/",
      "lizenz": "https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/",
      "stand": "2026-10-18"
    },
    {
      "slug": "cochrane-australia-2024",
      "jahr": 2024,
      "erstautor": "Cochrane Australia",
      "zeitschrift": "Natural Therapies Review 2024: Feldenkrais",
      "thema": "Übersichtsarbeiten",
      "n": null,
      "design": "Evidenzbewertung",
      "vergleich": "10 randomisierte Studien",
      "ergebnis_de": "Die Gewissheit der Evidenz ist sehr gering; es ist unklar, ob Feldenkrais Schmerz, Funktion oder Stürze verbessert. Zu Stress, Angst oder Stimmung fanden sich keine geeigneten Studien.",
      "ergebnis_en": "The certainty of evidence is very low; it is unclear whether Feldenkrais improves pain, function or falls. No eligible studies on stress, anxiety or mood.",
      "einordnung_de": "Diese strenge Bewertung zeigt vor allem, dass größere, gut gemachte Studien fehlen.",
      "einordnung_en": "This strict review mainly shows that larger, well-run trials are missing.",
      "quelle_url": "https://www.health.gov.au/sites/default/files/2025-03/natural-therapies-review-2024-feldenkrais-evidence-evaluation.pdf",
      "lizenz": "https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/",
      "stand": "2026-10-18"
    },
    {
      "slug": "paolucci-2017-kreuzschmerz",
      "jahr": 2017,
      "erstautor": "Paolucci",
      "zeitschrift": "Disability and Rehabilitation",
      "thema": "Rücken",
      "n": 53,
      "design": "Randomisierte kontrollierte Studie",
      "vergleich": "Rückenschule",
      "ergebnis_de": "Beide Gruppen hatten danach weniger Schmerzen; ein Unterschied zwischen den Gruppen zeigte sich nicht.",
      "ergebnis_en": "Pain fell in both groups, with no difference between them.",
      "einordnung_de": "Randomisierte Studie mittlerer Größe. Für ein belastbares Ergebnis braucht es weitere unabhängige Studien.",
      "einordnung_en": "A medium-sized randomised trial. Further independent trials are needed for a firm conclusion.",
      "quelle_url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Paolucci+Feldenkrais+2017",
      "lizenz": "https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/",
      "stand": "2026-10-18"
    },
    {
      "slug": "smith-2001-kreuzschmerz-atmung",
      "jahr": 2001,
      "erstautor": "Smith",
      "zeitschrift": "New Zealand Journal of Physiotherapy",
      "thema": "Rücken",
      "n": 26,
      "design": "Randomisierte kontrollierte Studie",
      "vergleich": "gesprochener Text ohne Bewegung",
      "ergebnis_de": "Das gefühlsmäßige Schmerzerleben nahm in der Feldenkrais-Gruppe ab; bei der Angst gab es keinen Unterschied.",
      "ergebnis_en": "The emotional side of pain eased in the Feldenkrais group; anxiety did not differ.",
      "einordnung_de": "Kleine Einzelstudie. Ein Hinweis, kein Beweis.",
      "einordnung_en": "A small single trial. A pointer, not proof.",
      "quelle_url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Smith+Feldenkrais+2001",
      "lizenz": "https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/",
      "stand": "2026-10-18"
    },
    {
      "slug": "ahmadi-2020-kreuzschmerz",
      "jahr": 2020,
      "erstautor": "Ahmadi",
      "zeitschrift": "Clinical Rehabilitation",
      "thema": "Rücken",
      "n": 60,
      "design": "Randomisierte kontrollierte Studie",
      "vergleich": "Schulung plus Stabilisationstraining",
      "ergebnis_de": "Die Feldenkrais-Gruppe hatte danach bessere Werte bei Lebensqualität, Körperwahrnehmung und Einschränkung im Alltag; beim Schmerz gab es keinen Unterschied.",
      "ergebnis_en": "The Feldenkrais group scored better on quality of life, body awareness and disability; pain did not differ.",
      "einordnung_de": "Randomisierte Studie mittlerer Größe. Für ein belastbares Ergebnis braucht es weitere unabhängige Studien.",
      "einordnung_en": "A medium-sized randomised trial. Further independent trials are needed for a firm conclusion.",
      "quelle_url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Ahmadi+Feldenkrais+2020",
      "lizenz": "https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/",
      "stand": "2026-10-18"
    },
    {
      "slug": "lundqvist-2014-nacken-sehbehinderung",
      "jahr": 2014,
      "erstautor": "Lundqvist",
      "zeitschrift": "Archives of Physical Medicine and Rehabilitation",
      "thema": "Nacken und Schulter",
      "n": 61,
      "design": "Randomisierte kontrollierte Studie",
      "vergleich": "keine Intervention",
      "ergebnis_de": "Muskelbeschwerden gingen in der Feldenkrais-Gruppe zurück, in der Vergleichsgruppe nahm der Druckschmerz zu.",
      "ergebnis_en": "Muscle complaints fell in the Feldenkrais group, while tenderness to pressure rose in the control group.",
      "einordnung_de": "Randomisierte Studie mittlerer Größe. Für ein belastbares Ergebnis braucht es weitere unabhängige Studien.",
      "einordnung_en": "A medium-sized randomised trial. Further independent trials are needed for a firm conclusion.",
      "quelle_url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Lundqvist+Feldenkrais+2014",
      "lizenz": "https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/",
      "stand": "2026-10-18"
    },
    {
      "slug": "lundblad-1999-nacken-arbeitnehmerinnen",
      "jahr": 1999,
      "erstautor": "Lundblad",
      "zeitschrift": "Journal of Occupational Rehabilitation",
      "thema": "Nacken und Schulter",
      "n": 97,
      "design": "Randomisierte kontrollierte Studie",
      "vergleich": "Physiotherapie oder Warteliste",
      "ergebnis_de": "In der Feldenkrais-Gruppe nahmen Beschwerden und Einschränkungen in der Freizeit ab, in den Vergleichsgruppen nicht.",
      "ergebnis_en": "Complaints and leisure-time disability decreased in the Feldenkrais group, but not in the comparison groups.",
      "einordnung_de": "Randomisierte Studie mittlerer Größe. Für ein belastbares Ergebnis braucht es weitere unabhängige Studien.",
      "einordnung_en": "A medium-sized randomised trial. Further independent trials are needed for a firm conclusion.",
      "quelle_url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Lundblad+Feldenkrais+1999",
      "lizenz": "https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/",
      "stand": "2026-10-18"
    },
    {
      "slug": "chinn-1994-nacken-einzellektion",
      "jahr": 1994,
      "erstautor": "Chinn",
      "zeitschrift": "Isokinetics and Exercise Science",
      "thema": "Nacken und Schulter",
      "n": 23,
      "design": "Randomisierte kontrollierte Studie",
      "vergleich": "nachgeahmte Lektion",
      "ergebnis_de": "Die empfundene Anstrengung sank; die Reichweite der Arme veränderte sich nicht.",
      "ergebnis_en": "Perceived effort dropped; reaching distance did not change.",
      "einordnung_de": "Kleine Einzelstudie. Ein Hinweis, kein Beweis.",
      "einordnung_en": "A small single trial. A pointer, not proof.",
      "quelle_url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Chinn+Feldenkrais+1994",
      "lizenz": "https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/",
      "stand": "2026-10-18"
    },
    {
      "slug": "vrantsidis-2009-gleichgewicht",
      "jahr": 2009,
      "erstautor": "Vrantsidis",
      "zeitschrift": "Journal of Aging and Physical Activity",
      "thema": "Gleichgewicht im Alter",
      "n": 62,
      "design": "Randomisierte kontrollierte Studie",
      "vergleich": "Warteliste",
      "ergebnis_de": "Sturzangst und Gehgeschwindigkeit verbesserten sich; beim Timed-Up-and-Go-Test zeigte sich nur ein Trend.",
      "ergebnis_en": "Fear of falling and walking speed improved; the Timed Up and Go test showed only a trend.",
      "einordnung_de": "Randomisierte Studie mittlerer Größe. Für ein belastbares Ergebnis braucht es weitere unabhängige Studien.",
      "einordnung_en": "A medium-sized randomised trial. Further independent trials are needed for a firm conclusion.",
      "quelle_url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Vrantsidis+Feldenkrais+2009",
      "lizenz": "https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/",
      "stand": "2026-10-18"
    },
    {
      "slug": "ullmann-2010-gleichgewicht",
      "jahr": 2010,
      "erstautor": "Ullmann",
      "zeitschrift": "Journal of Alternative and Complementary Medicine",
      "thema": "Gleichgewicht im Alter",
      "n": 47,
      "design": "Randomisierte kontrollierte Studie",
      "vergleich": "Warteliste",
      "ergebnis_de": "Gleichgewicht, Mobilität und Sturzangst verbesserten sich in der Feldenkrais-Gruppe.",
      "ergebnis_en": "Balance, mobility and fear of falling improved in the Feldenkrais group.",
      "einordnung_de": "Kleine Einzelstudie. Ein Hinweis, kein Beweis.",
      "einordnung_en": "A small single trial. A pointer, not proof.",
      "quelle_url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Ullmann+Feldenkrais+2010",
      "lizenz": "https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/",
      "stand": "2026-10-18"
    },
    {
      "slug": "nambi-2014-gleichgewicht",
      "jahr": 2014,
      "erstautor": "Nambi",
      "zeitschrift": "International Journal of Health Sciences and Research",
      "thema": "Gleichgewicht im Alter",
      "n": 60,
      "design": "Randomisierte kontrollierte Studie",
      "vergleich": "Pilates oder Gehprogramm",
      "ergebnis_de": "Feldenkrais und Pilates verbesserten das Gleichgewicht; Pilates schnitt klinisch etwas besser ab.",
      "ergebnis_en": "Both Feldenkrais and Pilates improved balance; Pilates did somewhat better clinically.",
      "einordnung_de": "Randomisierte Studie mittlerer Größe. Für ein belastbares Ergebnis braucht es weitere unabhängige Studien.",
      "einordnung_en": "A medium-sized randomised trial. Further independent trials are needed for a firm conclusion.",
      "quelle_url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Nambi+Feldenkrais+2014",
      "lizenz": "https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/",
      "stand": "2026-10-18"
    },
    {
      "slug": "palmer-2017-aeltere",
      "jahr": 2017,
      "erstautor": "Palmer",
      "zeitschrift": "Gerontology and Geriatric Medicine",
      "thema": "Gleichgewicht im Alter",
      "n": 124,
      "design": "Randomisierte kontrollierte Studie",
      "vergleich": "Warteliste",
      "ergebnis_de": "Wer häufiger teilnahm, verbesserte Reichweite und Alltagsfunktion stärker; mehr Teilnehmende der Feldenkrais-Gruppe berichteten von positiven Veränderungen. Beim Timed-Up-and-Go-Test gab es keinen Unterschied.",
      "ergebnis_en": "Those who attended more often improved more in reach and daily function, and more people in the Feldenkrais group reported positive change. The Timed Up and Go test did not differ.",
      "einordnung_de": "Randomisierte Studie mittlerer Größe. Für ein belastbares Ergebnis braucht es weitere unabhängige Studien.",
      "einordnung_en": "A medium-sized randomised trial. Further independent trials are needed for a firm conclusion.",
      "quelle_url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Palmer+Feldenkrais+2017",
      "lizenz": "https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/",
      "stand": "2026-10-18"
    },
    {
      "slug": "johnson-1999-ms",
      "jahr": 1999,
      "erstautor": "Johnson",
      "zeitschrift": "Journal of Alternative and Complementary Medicine",
      "thema": "Multiple Sklerose",
      "n": 20,
      "design": "Randomisierte kontrollierte Studie",
      "vergleich": "nachgeahmte manuelle Behandlung",
      "ergebnis_de": "Der empfundene Stress nahm nach Feldenkrais ab; andere Werte veränderten sich nicht.",
      "ergebnis_en": "Perceived stress fell after Feldenkrais; other measures did not change.",
      "einordnung_de": "Kleine Einzelstudie. Ein Hinweis, kein Beweis.",
      "einordnung_en": "A small single trial. A pointer, not proof.",
      "quelle_url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Johnson+Feldenkrais+1999",
      "lizenz": "https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/",
      "stand": "2026-10-18"
    },
    {
      "slug": "stephens-2001-ms-gleichgewicht",
      "jahr": 2001,
      "erstautor": "Stephens",
      "zeitschrift": "Journal of Neurologic Physical Therapy",
      "thema": "Multiple Sklerose",
      "n": 12,
      "design": "Randomisierte kontrollierte Studie",
      "vergleich": "Schulungseinheiten",
      "ergebnis_de": "Gleichgewicht und Vertrauen ins eigene Gleichgewicht verbesserten sich in der Feldenkrais-Gruppe.",
      "ergebnis_en": "Balance and balance confidence improved in the Feldenkrais group.",
      "einordnung_de": "Kleine Einzelstudie. Ein Hinweis, kein Beweis.",
      "einordnung_en": "A small single trial. A pointer, not proof.",
      "quelle_url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Stephens+Feldenkrais+2001",
      "lizenz": "https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/",
      "stand": "2026-10-18"
    },
    {
      "slug": "teixeira-machado-2015-parkinson",
      "jahr": 2015,
      "erstautor": "Teixeira-Machado",
      "zeitschrift": "Alternative Therapies in Health and Medicine",
      "thema": "Parkinson",
      "n": 30,
      "design": "Randomisierte kontrollierte Studie",
      "vergleich": "Lesestunden",
      "ergebnis_de": "Bessere Lebensqualität und weniger depressive Beschwerden in der Feldenkrais-Gruppe.",
      "ergebnis_en": "Better quality of life and fewer depressive symptoms in the Feldenkrais group.",
      "einordnung_de": "Kleine Einzelstudie. Ein Hinweis, kein Beweis.",
      "einordnung_en": "A small single trial. A pointer, not proof.",
      "quelle_url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Teixeira-Machado+Feldenkrais+2015",
      "lizenz": "https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/",
      "stand": "2026-10-18"
    },
    {
      "slug": "teixeira-machado-2017-parkinson",
      "jahr": 2017,
      "erstautor": "Teixeira-Machado",
      "zeitschrift": "International Journal on Disability and Human Development",
      "thema": "Parkinson",
      "n": 30,
      "design": "Randomisierte kontrollierte Studie",
      "vergleich": "Lesestunden",
      "ergebnis_de": "Die Feldenkrais-Gruppe schnitt in allen Funktionstests besser ab.",
      "ergebnis_en": "The Feldenkrais group did better on every functional test.",
      "einordnung_de": "Kleine Einzelstudie. Ein Hinweis, kein Beweis.",
      "einordnung_en": "A small single trial. A pointer, not proof.",
      "quelle_url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Teixeira-Machado+Feldenkrais+2017",
      "lizenz": "https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/",
      "stand": "2026-10-18"
    },
    {
      "slug": "quintero-2009-bruxismus-kinder",
      "jahr": 2009,
      "erstautor": "Quintero",
      "zeitschrift": "Journal of Oral Rehabilitation",
      "thema": "Weitere",
      "n": 26,
      "design": "Randomisierte kontrollierte Studie",
      "vergleich": "Kontrollgruppe",
      "ergebnis_de": "Die Kopfhaltung veränderte sich in der Feldenkrais-Gruppe stärker.",
      "ergebnis_en": "Head posture changed more in the Feldenkrais group.",
      "einordnung_de": "Kleine Einzelstudie. Ein Hinweis, kein Beweis.",
      "einordnung_en": "A small single trial. A pointer, not proof.",
      "quelle_url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Quintero+Feldenkrais+2009",
      "lizenz": "https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/",
      "stand": "2026-10-18"
    },
    {
      "slug": "torres-unda-2017-geistige-behinderung",
      "jahr": 2017,
      "erstautor": "Torres-Unda",
      "zeitschrift": "Research in Developmental Disabilities",
      "thema": "Weitere",
      "n": 41,
      "design": "Randomisierte kontrollierte Studie",
      "vergleich": "keine Intervention",
      "ergebnis_de": "Bessere Werte bei körperlicher Leistungsfähigkeit und weniger Schwanken im Stand.",
      "ergebnis_en": "Better physical performance scores and less body sway when standing.",
      "einordnung_de": "Kleine Einzelstudie. Ein Hinweis, kein Beweis.",
      "einordnung_en": "A small single trial. A pointer, not proof.",
      "quelle_url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Torres-Unda+Feldenkrais+2017",
      "lizenz": "https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/",
      "stand": "2026-10-18"
    }
  ]
}