Données ouvertes · CC BY 4.0
L'Atlas des preuves Feldenkrais.
Les essais randomisés sur la méthode Feldenkrais, résumés clairement et évalués honnêtement. Pour toutes celles et ceux qui veulent savoir ce que la recherche montre vraiment, et libre d'utilisation pour les praticiens, les associations et les médias.
| Année | Premier auteur | Thème | Participants (n) | Comparé à | Résultat en une phrase | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2022 | Berland R | Revues | 16 essais randomisés | 16 essais randomisés | Des améliorations surtout de l'équilibre chez les personnes âgées (test Timed Up and Go) ainsi que de la douleur et de la fonction au quotidien en cas de lombalgie chronique, avec des résultats comparables à l'école du dos et au renforcement de la stabilité du tronc. | Détails → |
| 2024 | Cochrane Australia | Revues | 10 essais randomisés | 10 essais randomisés | La certitude des preuves est très faible ; on ne sait pas si le Feldenkrais améliore la douleur, la fonction ou les chutes. Aucune étude éligible sur le stress, l'anxiété ou l'humeur. | Détails → |
| 2017 | Paolucci | Dos | 53 | école du dos | La douleur a diminué dans les deux groupes, sans différence entre eux. | Détails → |
| 2001 | Smith | Dos | 26 | un texte parlé sans mouvement | La dimension émotionnelle de la douleur s'est atténuée dans le groupe Feldenkrais ; l'anxiété n'a pas différé. | Détails → |
| 2020 | Ahmadi | Dos | 60 | éducation et renforcement de la stabilité du tronc | Le groupe Feldenkrais a obtenu de meilleurs résultats en qualité de vie, conscience corporelle et limitation au quotidien ; la douleur n'a pas différé. | Détails → |
| 2014 | Lundqvist | Cou et épaule | 61 | aucune intervention | Les troubles musculaires ont diminué dans le groupe Feldenkrais, tandis que la sensibilité à la pression a augmenté dans le groupe témoin. | Détails → |
| 1999 | Lundblad | Cou et épaule | 97 | kinésithérapie ou liste d'attente | Les troubles et les limitations pendant les loisirs ont diminué dans le groupe Feldenkrais, mais pas dans les groupes de comparaison. | Détails → |
| 1994 | Chinn | Cou et épaule | 23 | leçon simulée | L'effort perçu a diminué ; la distance d'atteinte des bras n'a pas changé. | Détails → |
| 2009 | Vrantsidis | Équilibre chez les personnes âgées | 62 | liste d'attente | La peur de tomber et la vitesse de marche se sont améliorées ; le test Timed Up and Go n'a montré qu'une tendance. | Détails → |
| 2010 | Ullmann | Équilibre chez les personnes âgées | 47 | liste d'attente | L'équilibre, la mobilité et la peur de tomber se sont améliorés dans le groupe Feldenkrais. | Détails → |
| 2014 | Nambi | Équilibre chez les personnes âgées | 60 | Pilates ou programme de marche | Le Feldenkrais et le Pilates ont tous deux amélioré l'équilibre ; le Pilates a obtenu des résultats cliniques un peu meilleurs. | Détails → |
| 2017 | Palmer | Équilibre chez les personnes âgées | 124 | liste d'attente | Les personnes les plus assidues ont davantage amélioré leur capacité d'atteinte et leur fonction au quotidien, et davantage de participants du groupe Feldenkrais ont rapporté des changements positifs. Le test Timed Up and Go n'a pas différé. | Détails → |
| 1999 | Johnson | Sclérose en plaques | 20 (plan croisé) | traitement manuel simulé | Le stress perçu a diminué après le Feldenkrais ; les autres mesures n'ont pas changé. | Détails → |
| 2001 | Stephens | Sclérose en plaques | 12 | séances d'information | L'équilibre et la confiance en son équilibre se sont améliorés dans le groupe Feldenkrais. | Détails → |
| 2015 | Teixeira-Machado | Parkinson | 30 | séances de lecture | Meilleure qualité de vie et moins de symptômes dépressifs dans le groupe Feldenkrais. | Détails → |
| 2017 | Teixeira-Machado | Parkinson | 30 | séances de lecture | Le groupe Feldenkrais a obtenu de meilleurs résultats à tous les tests fonctionnels. | Détails → |
| 2009 | Quintero | Autres | 26 | groupe témoin | La posture de la tête a davantage changé dans le groupe Feldenkrais. | Détails → |
| 2017 | Torres-Unda | Autres | 41 | aucune intervention | Meilleurs scores de performance physique et moins de balancement en position debout. | Détails → |
2022 · Berland R · Revues
Le Feldenkrais comme outil de kinésithérapie : méta-analyse de 16 essais (2022)
- Participants (n)
- 16 essais randomisés
- Comparé à
- 16 essais randomisés
Des améliorations surtout de l'équilibre chez les personnes âgées (test Timed Up and Go) ainsi que de la douleur et de la fonction au quotidien en cas de lombalgie chronique, avec des résultats comparables à l'école du dos et au renforcement de la stabilité du tronc.
Détails →2024 · Cochrane Australia · Revues
Évaluation pour le gouvernement australien (2024)
- Participants (n)
- 10 essais randomisés
- Comparé à
- 10 essais randomisés
La certitude des preuves est très faible ; on ne sait pas si le Feldenkrais améliore la douleur, la fonction ou les chutes. Aucune étude éligible sur le stress, l'anxiété ou l'humeur.
Détails →2017 · Paolucci · Dos
Lombalgie : le Feldenkrais comparé à l'école du dos (2017)
- Participants (n)
- 53
- Comparé à
- école du dos
La douleur a diminué dans les deux groupes, sans différence entre eux.
Détails →2001 · Smith · Dos
Lombalgie : une seule leçon sur la respiration (2001)
- Participants (n)
- 26
- Comparé à
- un texte parlé sans mouvement
La dimension émotionnelle de la douleur s'est atténuée dans le groupe Feldenkrais ; l'anxiété n'a pas différé.
Détails →2020 · Ahmadi · Dos
Lombalgie : le Feldenkrais comparé au renforcement de la stabilité du tronc (2020)
- Participants (n)
- 60
- Comparé à
- éducation et renforcement de la stabilité du tronc
Le groupe Feldenkrais a obtenu de meilleurs résultats en qualité de vie, conscience corporelle et limitation au quotidien ; la douleur n'a pas différé.
Détails →2014 · Lundqvist · Cou et épaule
Cou : personnes malvoyantes (2014)
- Participants (n)
- 61
- Comparé à
- aucune intervention
Les troubles musculaires ont diminué dans le groupe Feldenkrais, tandis que la sensibilité à la pression a augmenté dans le groupe témoin.
Détails →1999 · Lundblad · Cou et épaule
Cou et épaule au travail (1999)
- Participants (n)
- 97
- Comparé à
- kinésithérapie ou liste d'attente
Les troubles et les limitations pendant les loisirs ont diminué dans le groupe Feldenkrais, mais pas dans les groupes de comparaison.
Détails →1994 · Chinn · Cou et épaule
Cou et épaule : une seule leçon audio (1994)
- Participants (n)
- 23
- Comparé à
- leçon simulée
L'effort perçu a diminué ; la distance d'atteinte des bras n'a pas changé.
Détails →2009 · Vrantsidis · Équilibre chez les personnes âgées
Équilibre chez les personnes âgées : le programme « Getting Grounded Gracefully » (2009)
- Participants (n)
- 62
- Comparé à
- liste d'attente
La peur de tomber et la vitesse de marche se sont améliorées ; le test Timed Up and Go n'a montré qu'une tendance.
Détails →2010 · Ullmann · Équilibre chez les personnes âgées
Équilibre et peur de tomber après 65 ans (2010)
- Participants (n)
- 47
- Comparé à
- liste d'attente
L'équilibre, la mobilité et la peur de tomber se sont améliorés dans le groupe Feldenkrais.
Détails →2014 · Nambi · Équilibre chez les personnes âgées
Équilibre chez les personnes âgées : Feldenkrais, Pilates et marche comparés (2014)
- Participants (n)
- 60
- Comparé à
- Pilates ou programme de marche
Le Feldenkrais et le Pilates ont tous deux amélioré l'équilibre ; le Pilates a obtenu des résultats cliniques un peu meilleurs.
Détails →2017 · Palmer · Équilibre chez les personnes âgées
Personnes âgées : participation et effet (2017)
- Participants (n)
- 124
- Comparé à
- liste d'attente
Les personnes les plus assidues ont davantage amélioré leur capacité d'atteinte et leur fonction au quotidien, et davantage de participants du groupe Feldenkrais ont rapporté des changements positifs. Le test Timed Up and Go n'a pas différé.
Détails →1999 · Johnson · Sclérose en plaques
Sclérose en plaques : stress et bien-être (1999)
- Participants (n)
- 20 (plan croisé)
- Comparé à
- traitement manuel simulé
Le stress perçu a diminué après le Feldenkrais ; les autres mesures n'ont pas changé.
Détails →2001 · Stephens · Sclérose en plaques
Sclérose en plaques : équilibre (2001)
- Participants (n)
- 12
- Comparé à
- séances d'information
L'équilibre et la confiance en son équilibre se sont améliorés dans le groupe Feldenkrais.
Détails →2015 · Teixeira-Machado · Parkinson
Parkinson : qualité de vie (2015)
- Participants (n)
- 30
- Comparé à
- séances de lecture
Meilleure qualité de vie et moins de symptômes dépressifs dans le groupe Feldenkrais.
Détails →2017 · Teixeira-Machado · Parkinson
Parkinson : mobilité au quotidien (2017)
- Participants (n)
- 30
- Comparé à
- séances de lecture
Le groupe Feldenkrais a obtenu de meilleurs résultats à tous les tests fonctionnels.
Détails →2009 · Quintero · Autres
Enfants qui grincent des dents : posture de la tête (2009)
- Participants (n)
- 26
- Comparé à
- groupe témoin
La posture de la tête a davantage changé dans le groupe Feldenkrais.
Détails →2017 · Torres-Unda · Autres
Adultes présentant une déficience intellectuelle : équilibre (2017)
- Participants (n)
- 41
- Comparé à
- aucune intervention
Meilleurs scores de performance physique et moins de balancement en position debout.
Détails →
Quel est le degré de certitude ?
Nous évaluons chaque étude à l'aide de trois questions simples : la répartition a-t-elle été faite au hasard ? Combien de personnes ont participé ? Existe-t-il d'autres études au résultat similaire ? Une seule petite étude est un indice, pas une preuve. Un résultat ne devient solide que lorsque plusieurs études indépendantes vont dans le même sens.
Libre d'utilisation
L'Atlas des preuves est publié sous licence CC BY 4.0. Vous pouvez l'utiliser librement, sur votre site, dans vos supports de cours ou dans la presse, à condition de citer « Source : The BodyIQ Atlas des preuves (thebodyiq.eu/fr/recherche) ».
Questions fréquentes
- Existe-t-il des études scientifiques sur la méthode Feldenkrais ?
- Oui. Une revue de 2022 a analysé 16 essais randomisés, et d'autres évaluations existent. Les recherches portent surtout sur l'équilibre chez les personnes âgées, le dos, ainsi que le cou et l'épaule. La plupart des essais sont petits ; la certitude est donc considérée comme faible.
- Le Feldenkrais aide-t-il en cas de mal de dos ?
- Dans trois petits essais, la douleur et la fonction au quotidien se sont améliorées de façon comparable à l'école du dos ou au renforcement de la stabilité du tronc. Des essais plus grands sont nécessaires pour conclure avec certitude.
État de l'analyse : octobre 2026. Elle s'appuie sur la revue de Berland et al. (2022) et l'évaluation des preuves de Cochrane Australia (2024). Une étude manque ? Écrivez-nous à hello@feldenkrais-marketing.de.